카레 다이어트 효능과 방법

카레 다이어트 효능과 방법

강황은 카레에 들어가는 재료 중 하나입니다.

카레가 노란색을 띠는 이유가 바로 이 커큐민 성분 때문입니다.

카레는 건강에 유익한 것으로 알려져 있는데, 여기서 강황이 차지하는 비중이 큽니다.

그렇다면 강황은 우리 몸에 어떻게 좋을까요? 오늘은 강황의 건강 효능에 대해 알아봅니다.

커큐민이라는 성분을 함유하고 있는데 혈관과 지방 조직이 늘어나는 것을 억제해 체지방 배출을 촉진을 도

움을 주고 면역력을 높여주기 때문에 다이어트 중 면역력이 떨어지는 것을 예방할 수 있어요

중요성분인 강황은 염분이 거의 들어있지 않으면서 특유의 향과 맛으로 식욕을 돋구며

암세포를 막아 위암발병 예방에 좋아요

지방대사를 촉진시키는 캡사이신도 들어가있어

다이어트에 도움 된답니다